Happify心理辅助app

大小:69M类别:医疗养生

官方免费安全(人工检测)

  • 更新时间2024-03-06
  • 版本v1.84.4597996cef73e
  • 授权免费
  • 语言简体中文
Happify是一個心理健康服務平臺,我們經過驗證的技術傑出的科學傢和專傢開發,他們在積極心理學、正念和認知行為治療領域研究瞭幾十年基於證據的幹預治療。您的感受很重要。無論您是感到壓力、焦慮、抑鬱,或是您正在處理一直以來的負面想法,Happify都能為您帶來有效的工具和程序來讓您掌控您的情緒健康。它附帶瞭控制情緒和減輕壓力的工具和程序。使用著名心理學傢創造的技術來克服消極的想法,讓你的生活感覺更好。你需要為情感發展選擇一條道路,並就如何變得更快樂獲得建議。還附帶瞭冥想技巧和各種工具來跟蹤你的進度,您可以自定義您的配置文件並使其對網絡上的其他人可見。在這裡充滿瞭關於如何改善你的生活和完成各種任務的獎品的各種各樣的帖子。它包括許多可以在手機上練習的遊戲和活動,這些遊戲和活動已經被證明是有效的,準備好減少壓力、戰勝負面想法、並建立更強大的韌性。86%定期使用Happify的人在2個月內報告稱對他們自己的生活感到更好吧!

軟件特色

1、基於科學理論的活動和遊戲來提升幸福;
2、選擇一個由專傢創建的個性化的幸福跟蹤;
3、通過有指導的放松/冥想來減少壓力和焦慮;
4、獲得洞察力並持續跟蹤您的緊張;
5、訓練您的大腦客服負面想法。

軟件亮點

1、改善生活,保持情緒穩定。
2、完成跟蹤並獲得建議。
3、與網絡上的人聯系。
4、思考並跟蹤你的進展。

更新日志

v1.84.4-597996cef73e版本
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